一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的头皮、头发(tóufà)

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染(piǎorǎn)头发后，全身长满紫色斑点，到医院(yīyuàn)就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加(zēngjiā)癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且使用越(yuè)频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂使多种癌症(áizhèng)风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究(yánjiū)发现，使用(shǐyòng)永久染发剂与(yǔ)皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率(gàilǜ)，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起(yǐnqǐ)过敏反应。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对(duì)头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要超过3次，每次间隔(jiàngé)3个月(yuè)以上为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮你(nǐ)拥有一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞(dǎsǎn)、短期戴帽子等方式帮助(bāngzhù)头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和(wēnhé)的洗发水。

2.洗发频率要根据发质(fāzhì)进行调整：

● 短发或油性头发，可以(kěyǐ)1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗一次(yīcì)头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要(yào)及时清洁头皮(tóupí)和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发(xǐtóufā)时(shí)，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发(tóufà)后，可以用吹风机吹干头发，但(dàn)吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸(yóuzhá)食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类(dànlèi)、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在(zài)23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指(shízhǐ)、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩(ànmó)，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈